1.tason valmentajakoulutus
Avoin 1.tason valmentajakoulutukset (OSKU-hanke)
Koulutuksen tavoitteet
Menestyvä ja lajissaan edistyvä urheilija tarvitsee osaavan valmentajan. 1-tason valmentajakoulutuksen tavoite on urheiluseurojen valmentajien osaamisen lisääminen. 1-tason valmentaja hallitsee ja osaa opettaa oman lajinsa perusasiat ja -tekniikat. Hän hallitsee yksittäisen harjoituskokonaisuuden sekä 4-8 viikon harjoittelujakson suunnittelun, toteutuksen ja seurannan.
Koulutuksen sisältö
Kaikille lajeille yhteinen lähijakso
1) Oppiminen ja opettaminen 2) Taidon oppiminen 3) Herkkyyskaudet, kasvu ja kehittyminen 4) Elinjärjestelmät 5) Harjoittelun suunnittelu 6) Fyysiset ominaisuudet 7) Lapsen ja nuoren liikunta ja ravinto 8) Urheilijaksi kasvaminen 9) Testit, suunnittelu ja seuranta 10) Liikkuvuus, lihashuolto 11) Valmentajan oma jaksaminen 12) Tunteet, ilmapiiri ja vuorovaikutus
Lajijakso
- sisällöt lajin 1.tason valmentajakoulutuksen mukaan
Koulutuksen laajuus ja lähiopetus
Koulutus on prosessi, joka koostuu lähijaksoista, oppimistehtävistä ja lajijaksoista.
• 3 opintopistettä
- 30 tuntia lähiopetusta
- 30-40 tuntia itseopiskelua
- 10-20 tuntia lajiopetusta
Mukana olevat lajit: Aikido (Aikidoliitto), Ampumahiihto (Ampumahiihtoliitto), Jääkiekko mukaan vuoden 2012 alusta (Suomen Jääkiekkoliitto), Koripallo (Koripalloliitto), Lentopallo (Lentopalloliitto), Maastohiihto (Maastohiihto ry.), Mäkihyppy (Finnjumping ry.), Paini (Painiliitto), Pesäpallo (Pesäpalloliitto), Racketlon (Racketlonliitto), Salibandy (Salibandyliitto), Sulkapallo (Sulkapalloliitto), Suunnistus mukaan vuoden 2012 alusta (Suunnistusliitto), Voimanosto (Suomen Voimanostoliitto), Yhdistetty (Finnjumping ry.) ja Yleisurheilu (Suomen Urheiluliitto)
Tämä koulutus korvaa edellä mainittujen lajien 1.tason valmentajakoulutuksen. Katso vertaavuus lajiliiton sivulta.
KUHMON 1.tason valmentajakoulutuksen aikataulu
Kouluspaikka Saarikosken koulu, Kuhmo.
1. lähipäivä la 14.1 klo 10 - 17
• Avaus, koulutuksen esittely: valmentajakoulutusjärjestelmä,
• tutkinnon perusteet, painopisteet
• Oppiminen, oppilas-opettajakeskeisyys
• Palautteenanto ja vuorovaikutus
• Taidon oppiminen, taito ja taitavuus
2. lähipäivä la 25.2 klo 10 - 17
• Herkkyyskaudet, kasvu ja kehittyminen
• Elinjärjestelmät
• Harjoittelun suunnittelu
3. lähipäivä la 17.3 klo 10 - 17
• Testit, suunnittelu ja seuranta
• Lapsen ja nuoren liikunta ja ravinto
• Urheilijaksi kasvaminen
4. lähipäivä la 14.4 klo 10 - 17
• Fyysiset ominaisuudet
• Liikkuvuus, lihashuolto
5. lähipäivä la 5.5 klo klo 10 - 17
• Valmentajan oma jaksaminen
• Tunteet, ilmapiiri ja vuorovaikutus – henkinen valmennus
Lajiosiopäivät
Hiihto 6.-7.4
Suunnistus 25.-26.5 ja 31.8-1.9 Kajaanissa
Lentopallo Syksyllä 2012
Jääkiekko 24.-25.3 Vuokatti toinen osio syksyllä 2012
Yleisurheilu 8.-9.6 Kajaanissa
Pesäpallo syksy 2012
Salibandy
Hinta 150€ (sis. koulutus, materiaalit ja todistus)
Ilmoittautuminen 3.2. mennessä tästä linkistä>>>>
Lisätietoja:
Tuomas Karjalainen, projektipäällikkö
http://www.kainuunliikunta.fi/seuratoiminta/osku-hanke/
Kisatie 28
87100 Kajaani
08-632 5915, 044-532 5919
tuomas.karjalainen (a) kainuunliikunta.fi