1. Kainuun Voimaharjoitteluseminaari

1.Kainuun Voimaharjoitteluseminaari 13.-14.4 Kajaanissa

Aika ja paikka

Pe 13.4 klo 17.30-20.30

Luento-osuus Vimpelinvaaran urheilukeskuksen kahvio klo 17.30-18.30

Demo-osuus Kajaanin jäähalli  klo 18.30-20.30

La 14.4 klo 9.00- 12.00

Luento-osuus Vimpelinvaaran urheilukeskuksen kahvio klo 9.00-10.00

Demo-osuus Kajaanin jäähalli/ jäähallin punttisali klo 10-12

Huippukouluttajat:

Perjantaina Heikki Suhonen (Liikunnan ja urheilun huippuammattilainen)

Lauantaina Jouni Kvist (Voimanoston EM.2 ja moninkertainen Suomenmestari)

Aiheet:

Perjantaina nopeusvoima- ja räjähtävävoimaharjoittelu (loikat, hypyt, kuntopallo ja käsipainot)

Lauantaina perusvoima- ja maksimivoimaharjoittelu (levytankoharjoittelu)

Hinta:

Jäsenhinta 75€, muut 85€

Koulutukseen mahtuu 20 nopeinta. Ilmoittaudu kevään kovimpaan koulutukseen heti!!!

Perjantaille mahtuu 20 koko kurssille osallistuvan lisäksi 10 henkilö. Pelkän perjantain hinta 45 €. Tällöin ilmoittautumiset suoraan Tuomas Karjalaiselle.

Sitovat ilmoittautumiset 5.4 mennessä.  Ilmoittautumaan pääset tästä.

Lisätietoja

Tuomas Karjalainen

044-532 5919 tai tuomas.karjalainen(a)kainuunliikunta.fi